Бокс относится к древнейшим единоборствам и привлекает внимание не только мужчин, но и женщин. В современном мире бокс включен в программу Олимпийских игр. И хотя этот популярный вид спорта считается опасным и рискованным, поскольку велика вероятность получения травм и увечий, недооценивать его пользу для здоровья тоже не стоит.

Кулачный бой позволяет развить физическую силу, ловкость, выносливость и другие полезные качества, которые могут пригодиться во всех сферах жизни. Регулярные тренировки позволяют улучшить реакцию, прибавить движениям точности и улучшить координацию. Помимо физического совершенствования, бокс нормализует психическое и эмоциональное состояние. Согласно исследованиям ученых, занятия спортом стимулируют выработку гормона счастья.

Что касается влияния на здоровье, то в процессе тренировок улучшается работа сердечно-сосудистой системы, усиливается кровообращение, устраняются застойные явления, и кровь быстрее обновляется и насыщается кислородом. Кроме того, ускоряется метаболизм, улучшается обмен веществ и нормализуется пищеварение. Физические нагрузки помогают нарастить мышечную массу и укрепить мышечный каркас. Суставы становятся гибкими, улучшается растяжка, и вы приобретаете легкость движений. Регулярные тренировки укрепляют иммунитет, формируют основные навыки самообороны и помогают постоять за себя. Многие девушки занимаются спортом, чтобы избавиться от лишнего веса. Бокс – отличное решение, так как в процессе занятия запускается механизм жиросжигания.

В фитнес-клубе ZebraSport вы можете как сразу приобрести абонемент на бокс недорого (тренировки могут быть групповые или индивидуальные), так и сначала посетить бесплатные открытые тренировки по боксу для начинающих, чтобы определиться, хотите ли вы заниматься этим видом спорта (наш зал бокса Москва работает круглосуточно и проводит занятия не только для взрослых, но и для детей). Цена абонемента на посещение тренировок по боксу в Москве зависит от срока клубной карты и количества планируемых посещений. Для покупки карты обратитесь по указанным на сайте телефонам или заполните онлайн-форму с контактными данными и закажите обратный звонок. Менеджер фитнес-клуба перезвонит вам в течение нескольких минут и подробно расскажет о текущих акциях и условиях членства.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТОВ
СТАРТОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК!

Первая тренировка бесплатно!