Встречайте нашу команду!

Дмитрий Пиперков

Мастер-тренер, диетолог

Елена Хрявина

Мастер-тренер

Леонид Золотовский

Мастер-тренер

Наталья Корж

Персональный тренер

Как меняются тренировки с привлечением персонального тренера?

Если вы хотите получить максимальную пользу от посещения спортивного зала и добиться определенного результата в наименьшие сроки, то мы рекомендуем выбрать индивидуальные занятия фитнесом в клубе «Зебраспорт» в Москве. Положительный эффект подобных занятий очевиден, ведь в этом случае учитываются ваши физиологические и другие особенности и подбирается оптимальная программа тренировок. Например, новички, приходящие в спортивный зал, обычно работают с инструктором, который проводит ознакомительное занятие, показывает зал, дает общие советы по выбору тренажеров и нагрузок. При этом разработка персональной программы занятий и питания в обязанности такого тренера не входит. А индивидуальный тренер по фитнесу – это реальная возможность достичь необходимого результата в несколько раз быстрее и качественнее.

Личный инструктор будет следить за правильностью выполнения упражнений и обеспечивать вашу безопасность на тренировке. Ведь неправильно выгнутая спина, нарушение техники поднятия тяжестей и многое другое становится причиной получения серьезных трав. Ваш персональный тренер составит план каждого занятия, профессионально рассчитав оптимальные нагрузки с учетом вашей физической подготовки и особенностей организма. Кроме этого, он разработает режим питания и диету в зависимости от целей, которые поставил для себя посетитель – снижение веса, поддержание хорошей формы, увеличение мышечной массы и т. д. Инструктор точно скажет, сколько нужно сделать подходов или повторений и подстрахует в опасные моменты.

Заметим, что в фитнес-клубе ZebraSport установлена весьма выгодная цена на индивидуальные занятия, во время которых персональный тренер по фитнесу поможет вам достичь поставленных целей!