Встречайте нашу команду!

Дмитрий Пиперков

Мастер-тренер, диетолог

Елена Хрявина

Мастер-тренер

Том Монтейру-Тавареш

Инструктор тренажерного зала

Наталья Корж

Персональный тренер

Галина Кузнецова

Инструктор тренажерного зала

Олеся Денисова

Персональный тренер

Роман Бочарников

Персональный тренер

Олег Дзугаев

Персональный тренер

Дмитрий Воробьев

Персональный тренер

Как меняются тренировки с привлечением персонального тренера?

Если вы хотите получить максимальную пользу от посещения спортивного зала и добиться определенного результата в наименьшие сроки, то мы рекомендуем выбрать индивидуальные занятия фитнесом в клубе «Зебраспорт» в Москве. Положительный эффект подобных занятий очевиден, ведь в этом случае учитываются ваши физиологические и другие особенности и подбирается оптимальная программа тренировок. Например, новички, приходящие в спортивный зал, обычно работают с инструктором, который проводит ознакомительное занятие, показывает зал, дает общие советы по выбору тренажеров и нагрузок. При этом разработка персональной программы занятий и питания в обязанности такого тренера не входит. А индивидуальный тренер по фитнесу – это реальная возможность достичь необходимого результата в несколько раз быстрее и качественнее.

Личный инструктор будет следить за правильностью выполнения упражнений и обеспечивать вашу безопасность на тренировке. Ведь неправильно выгнутая спина, нарушение техники поднятия тяжестей и многое другое становится причиной получения серьезных трав. Ваш персональный тренер составит план каждого занятия, профессионально рассчитав оптимальные нагрузки с учетом вашей физической подготовки и особенностей организма. Кроме этого, он разработает режим питания и диету в зависимости от целей, которые поставил для себя посетитель – снижение веса, поддержание хорошей формы, увеличение мышечной массы и т. д. Инструктор точно скажет, сколько нужно сделать подходов или повторений и подстрахует в опасные моменты.

Заметим, что в фитнес-клубе ZebraSport установлена весьма выгодная цена на индивидуальные занятия, во время которых персональный тренер по фитнесу поможет вам достичь поставленных целей!