Многие люди считают, что под йогой подразумевается комплекс физических упражнений, направленных на растяжку мышц. Однако это только одна часть большого комплекса работы над собой. Йога представляет собой многогранное учение, целью которого является самосовершенствование, достижение целостности, гармонии тела и души. Эта древняя наука помогает развить скрытые физические, умственные и духовные способности человека.

Йога – удивительная практика духовного развития, которая пришла к нам из Индии. Благодаря ей вы научитесь правильно дышать, расслабляться после тяжелого рабочего дня, снимать стресс, избавляться от депрессии. Регулярные тренировки помогут нормализовать режим сна и забыть о бессоннице. После двух месяцев занятий вы почувствуете значительное улучшение в самочувствии. Йога помогает вылечить различные хронические заболевания, в особенности проблемы с позвоночником. Плавные движения, направленные на растягивание мышц и расслабление, позволяют нормализовать кровообращение в теле и насытить клетки организма кислородом.

Новичкам следует помнить, что все упражнения на занятиях йогой для начинающих следует делать плавно и размеренно. Для достижения нужного результата необходимо избавиться от всех мыслей, сосредоточиться на ощущениях своего тела и полностью погрузиться в состояние медитации.

Цены на занятия йогой в Москве зависят от фитнес-клуба, который вы выберете. Йога-центр на Войковской предлагает своим клиентам тренировки с профессиональными преподавателями. Сертифицированные специалисты помогут вам постичь азы и развить свои навыки в восточных практиках в интересной форме.

Йога Войковская – лучшее место в Москве для самосовершенствования. Здесь вы обретете гармонию души, найдете верных друзей и единомышленников. В спортивном клубе ZebraSport часто организуются выездные мероприятия, участвуя в которых, вы достигните душевного равновесия и воссоединитесь с природой.

Одним из преимуществ занятий в нашем центре является возможность выбрать расписание самостоятельно. Многим людям удобнее заниматься ночью, в это время загруженность зала значительно меньше, чем днем, поэтому клуб работает 24 часа в сутки. Для записи на пробное бесплатное занятие заполните онлайн-форму. Менеджер свяжется с вами и пригласит на гостевой визит в удобное для вас время.

РАСПИСАНИЕ ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ
СТАРТОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОДАРОК!

Первая тренировка бесплатно!